Saúde

Quais são os benefícios da banana para a saúde?

A banana é uma das frutas tropicais mais populares do mundo. Acredita-se que sua popularidade esteja relacionada ao fato de que ela pode ser incluída em vários tipos de receitas diferentes, como em saladas de frutas, sucos e batidas. Mas apesar de toda a sua fama, muita gente desconhece os seus benefícios para a saúde. Que tal conhecer alguns? Fortalece

Saúde

Quais são os benefícios da sardinha para a saúde?

Quando o assunto é peixe, não tem como deixar a sardinha de fora, afinal, ela é consumida pelos humanos desde os séculos passados. Seu nome foi inspirado na ilha de Sardenha, na Itália, por causa da grande quantidade desse peixe que podia ser encontrada por lá. Geralmente vendida em lata por ser altamente perecível, esse pequeno peixe possui muitos nutrientes,

Saúde

Quais são os benefícios da pera para a saúde?

A pera é uma fruta que têm sido amplamente consumida em todo o mundo e é reconhecida pelo seu sabor delicioso. Originária da China, existem evidências de que ela é cultivada desde os tempos pré-históricos. Essa fruta faz parte de muitas dietas há milhares de anos e já foram encontradas evidências do seu consumo na literatura celta, na história romana