Curiosidades

Você sabia que meditar apenas 2 minutos por dia faz muito bem para seu cérebro?

Provavelmente você imagina que meditação é algo que só deve ser praticado por monges não é mesmo? Ou até mesmo que está pratica é difícil… Mas é verdade é outra. Meditação faz bem para qualquer pessoa e o melhor é que a prática não é nem um pouco difícil, então pare de criar barreiras e comece agora mesmo a meditar. Vamos