Dicas que vão te ajudar a dormir muito melhor
A modernidade realmente traz muitas perturbações em todos os sentidos de nossa vida. Um detalhe muito importante é que nos esquecemos de nossa saúde, principalmente…
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Dicas de saúde para quem tem preguiça de se exercitar
E aí pessoal, tudo bem? Bom, se você está lendo este texto deitado, a primeira dica que dou é tomar um copo d’água, assim você vai se esticar um pouco…
Continue lendoO que é Bonsai?
Desde pequeno sou um grande fã da franquia Karatê Kid, chego a dizer que seja a melhor trilogia dos anos 80. Quem já assistiu a um dos filmes da franquia…
Continue lendoIncrível truque para dormir bem que você já faz todas as noites e nem sabia
Se você instintivamente coloca seu pezinho para fora das cobertas toda noite, saiba que seu impulso está corretíssimo! Pesquisadores da National Sleep Foundation explicaram que, para dormir, nosso corpo precisa…
Continue lendo3 dicas incríveis para acabar com a insônia
Christopher Winter, respeitado neurologista e especialista no sono, analisou os padrões de sono de jogadores de basebol durante dois anos, a partir disso ele descobriu que 86% dos que tinham…
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