Saúde

Quais são os benefícios da castanha-do-pará?

A castanha-do-pará é uma semente nativa da região da Floresta Amazônica. Estudos indicam que ela faz parte da dieta humana desde o período Paleolítico, mas a sua primeira menção na literatura ocidental remonta a 1569, através dos colonizadores espanhóis. Apesar de ser conhecida pelo mundo como “castanha do Brasil”, o país que figura no topo da lista dos maiores produtores

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Quais são os benefícios do agrião para a saúde?

O agrião é um vegetal originário da Europa e da Ásia Central, cujo cultivo geralmente se dá em áreas úmidas como em nascentes de rios e riachos. O agrião tem um sabor ligeiramente apimentado que promove um equilíbrio interessante com os seus talos crocantes e suas folhas suaves. Além de ser muito usado na preparação de saladas e refogados, esse

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Quais são os benefícios da couve para a saúde?

A couve é um vegetal que está presente no nosso planeta há anos. De fato, alguns historiadores se referem às couves como “os dinossauros dos vegetais”, que felizmente ainda estão muito vivos. Acredita-se que ela seja originária da costa ocidental europeia, mas pode ser encontrada em praticamente todos os continentes. Curiosamente, a couve se tornou tão popular nos Estados Unidos

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Quais são os benefícios do brócolis para a saúde?

O brócolis é um membro da família dos vegetais crucíferos, estando intimamente relacionado a vegetais como o repolho e a couve-flor. O brócolis é cultivado em várias partes do mundo, incluindo Ásia, Américas e Europa, embora muito dessa popularidade possa ser atribuída à migração da região do Mediterrâneo, o seu ponto de origem mais provável. Conheça abaixo os benefícios que

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Quais são os benefícios da amêndoa para a saúde?

A amêndoa sempre foi uma das nozes mais apreciadas do mundo. Nativa do Oriente Médio, ela era muito popular nas antigas dietas egípcias e entre as populações indígenas, antes de se espalhar pelo resto do mundo. Atualmente, o valor nutricional e os benefícios das amêndoas são elogiados em todo o mundo e são usados ​​de várias maneiras. Que tal conhecer

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Quais são os benefícios do leite de soja?

O leite de soja é constantemente considerado um bom substituto para o leite de vaca em vários aspectos. Ele atua como uma boa fonte de proteína enquanto ainda pode fornecer um suprimento adequado de cálcio. De fato, a combinação entre cálcio e proteína é muito importante para o nosso corpo manter um estilo de vida saudável e produtivo. Por isso,

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Quais são os benefícios das sementes de chia para a saúde?

As sementes de chia são consideradas um dos presentes mais nutritivos fornecidos pela mãe natureza. Civilizações antigas como os astecas e os maias já colhiam os benefícios dessas sementes, que são ovais e possuem uma textura brilhante que variam do branco ao marrom. Conheça a seguir os benefícios que as sementes de chia podem trazer para a sua saúde: Ajuda