O Óleo de Coco faz parte das dietas de muitas pessoas, mas muitos ainda possuem essa dúvida. O Óleo de Coco faz bem ou mal para nossa saúde?
O óleo de coco tem a fama de uma das maravilhas para nossa saúde, não é mesmo? Dentre os inúmeros benefícios como o de ser antioxidante, ter gorduras que ajudam a diminuir o colesterol ruim, ser rico em ômega 3 e vitamina E ele ainda teria outras funções importantes para o organismo.
Qualquer noticia que envolva produtos com supostos benefícios para nossa saúde causam uma certa polêmica, e muitas pessoas, sem nem se quer passar por um médico, acabam acreditando nesses supostos efeitos desses produtos e fazendo mais mal ainda para sua saúde, imaginando que estão fazendo o bem! O óleo ainda tem duas funções bem importantes:
O problema é a quantidade de gordura saturada que nele contem, podendo aumentar o nível de Colesterol em nosso sangue! O colesterol quando muito alto, pode entupir veias ou artérias e provocar infartos e derrames. O óleo de coco é frequentemente visto como um tipo mais saudável de óleo, mas não existem estudos que comprovem isso! Algumas associações apontam que esse óleo tem 82% de gordura saturada, mais que a manteiga, a gordura bovina ou a banha de porco.
Por isso, eles recomendam um consumo moderado de óleo de coco, assim como de qualquer outro alimento rico em gordura saturada.
Gostou da matéria? você também tinha essa duvida relacionada ao óleo de coco? Deixe seu comentário abaixo, nos descrevendo sua opinião.
Gostou da matéria? tirou sua dúvida em relação ao óleo? Deixe seu comentário!
Existem muitos rios que correm sob cidades ao redor do mundo. Aqui estão quatro exemplos…
Nos últimos anos, o cenário da prestação de serviços de saúde passou por uma transformação…
A culinária de rua japonesa é rica em sabores e variedades. Aqui estão 10 deliciosas…
Existem várias razões pelas quais o consumo de cérebros de animais diminuiu significativamente em muitas…
Ao longo da história, várias culturas ao redor do mundo têm praticado tradições de casamento…
Malcolm X foi um dos mais influentes líderes do movimento pelos direitos civis nos Estados…
Leave a Comment