Quando se fala em espinafre, muita gente logo pensa no marinheiro Popeye, afinal esse personagem dos quadrinhos e desenhos animados conseguia salvar pessoas do perigo simplesmente ao consumir uma certa quantidade desse vegetal. Obviamente não conseguiremos obter esses poderes ao comer essa hortaliça, mas ela realmente pode trazer alguns benefícios interessantes para a nossa saúde. Vamos conhecê-los? Contribui para a
Quais são os benefícios do cogumelo shitake?
O cogumelo shitake é um dos tipos de cogumelos mais cultivados no mundo. Ele se originou em algumas áreas do leste asiático, que correspondem ao territórios de países como China, Japão e das Coreias. O cogumelo shitake pode ser usado como uma iguaria em vários pratos, o que inclui sopas, refogados ou até mesmo nas refeições diárias. Que tal conhecer
Por que o sal aumenta a pressão arterial?
Sabe aquele momento em que você fica um pouco tonta e já surge alguém dizendo: “Coloca sal embaixo da língua!” Pois é, esta é a recomendação geral para quem está com sintomas de pressão baixa, porém quem sofre de pressão alta precisa ficar longe deste vilão. Mas afinal, por que o sal aumenta a pressão arterial? Pois bem, isso ocorre
Segurar o pum pode fazer mal à saúde?
Ainda que soltar um pum seja um ato completamente natural do ser humano, ele é definitivamente desagradável em algumas situações formais. Como alternativa, muita gente tenta “prendê-lo” por horas até ficar sozinho o suficiente para conseguir “liberar tudo” tranquilamente. Essa pode até ser uma necessidade normal, mas será que prender o pum pode causar alguma reação negativa no nosso corpo?
Quais são os benefícios do chuchu para a saúde?
O chuchu é um vegetal muito popular no mundo todo e que acredita-se ter se originado na América Central, especialmente nas regiões de países como Costa Rica e Panamá. A popularidade do chuchu está altamente ligada à fatores como a sua facilidade de cultivo, o seu sabor refrescante e alto teor de água na sua composição. Embora seja muitas vezes
Quanta água devemos beber por dia?
Todos sabemos que beber água é essencial para que nossa saúde permaneça em dia, até porque cerca de 60% de nosso corpo é composto por esta belezinha. Mas afinal, você sabe quanta água deve beber por dia? É o que hoje iremos descobrir! Pois bem, antes de começar preciso frustrar você dizer e a resposta depende de uma série de
Você sabia que a luz do sol pode afetar o nosso humor?
Você acha que o sol pode afetar o seu humor? Caso a sua resposta seja um “sim”, saiba que você não está sozinho. Estudos realizados em várias partes do mundo já concluíram que a luz solar natural pode servir como um estimulante de humor acessível e eficaz. Isso acontece porque a luz do sol contribui para a produção de vitamina
Quais são os benefícios da granola para a saúde?
Granola é o nome que se dá a uma mistura que consiste em frutas secas (como uva passas), grãos (como aveia, flocos de arroz e fibra de trigo) e sementes (como castanha de caju e amendoim). A granola é conhecida por ser um super alimento que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Isso acontece porque ela contém dezenas de
Quais são os benefícios do morango para a saúde?
O morango é uma das frutas mais amadas do planeta, pois além da sua versatilidade, possui um sabor agradável que atrai muitas pessoas. A história do morango remonta à Roma antiga, mas foram os franceses os primeiros a cultivar morangos em larga escala durante o século XVII. Atualmente, a fruta é cultivada globalmente e pode ser encontrada como ingrediente não
Quais são os benefícios da melancia para a saúde?
A melancia (Citrullus lanatus) é uma fruta que cresce em uma planta nativa da África meridional. Ao longo dos anos, ela foi especificamente selecionada para crescer com uma aparência mais vistosa e com um sabor mais suculento, resultando nos enormes frutos com os quais muitos de nós estão familiarizados. Embora a melancia possa parecer nada mais do que uma grande
