Saúde

Conheça os sinais de que você não está bebendo água suficiente

A água é uma das maiores aliadas de nossa saúde. Beber a quantidade correta é a principal forma de manter o seu corpo bem hidratado, seus rins funcionando da forma correta, além de ter sua corrente sanguínea fluindo e o intestino trabalhando como esperado. Um ser humano adulto precisa beber cerca de 2 litros de água e dependendo de seu