Saúde

Quais são os benefícios da couve para a saúde?

A couve é um vegetal que está presente no nosso planeta há anos. De fato, alguns historiadores se referem às couves como “os dinossauros dos vegetais”, que felizmente ainda estão muito vivos. Acredita-se que ela seja originária da costa ocidental europeia, mas pode ser encontrada em praticamente todos os continentes. Curiosamente, a couve se tornou tão popular nos Estados Unidos

Saúde

Quais são os benefícios do aspargo para a saúde?

O aspargo é um vegetal geralmente encontrado na cor verde, mas que também possui variações em tonalidades brancas e roxas. Comumente colhido na primavera, o aspargo é muito popular em países como Itália, Alemanha e Inglaterra, mas a sua popularidade tem se espalhado pelo resto do mundo nos últimos anos. Que tal conhecer os seus benefícios para a saúde? Promove

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Quais são os benefícios da ameixa seca para a saúde?

A ameixa seca, como o próprio nome já diz, é uma versão seca da ameixa. No entanto, nem todas as ameixas podem ser transformadas em ameixas secas. A variedade padrão usada para ameixas secas é a d’Agen, pois as frutas desse tipo costumam amadurecer melhor e apresentar uma cor púrpura mais profunda, o que indica um maior teor de ácido

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Quais são os benefícios do tamarindo para a saúde?

O tamarindo é uma fruta conhecida pelo seu sabor distinto, que mistura o doce e o azedo de uma forma muito especial. Estudos indicam que ele possui origens que remontam às savanas africanas, embora seja cultivada em larga escala na Índia. Sua casca é fácil de ser removida e muitas vezes a sua polpa pode ser encontrada desidratada e pronta

Saúde

Quais são os benefícios do salsão (aipo) para a saúde?

O salsão, também conhecido como “aipo”, é um vegetal cuja origem provavelmente remonta às áreas do Mediterrâneo e do Norte da África. Esse vegetal costuma apresentar um sabor levemente picante e salgado, por isso costuma servir como um ingrediente ideal no preparo de certos tipos de ensopados e saladas. Que tal conhecer os benefícios que ele pode trazer para a

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Quais são os benefícios da rúcula para a saúde?

A rúcula é um vegetal de folhas verdes originário do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Ao longo da história, ela tem feito parte da dieta básica de várias partes do mundo, sendo mais popular em países como Itália, Inglaterra e Alemanha. A rúcula é uma planta bastante fácil de cultivar e muito nutritiva, mas muitas vezes acaba sendo deixada de

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Quais são os benefícios do limão para a saúde?

Quando a vida lhe der limões, diga “obrigado”! Essa fruta nativa da região sudeste da Ásia sempre foi usada no preparo de sucos, sobremesas e até mesmo para realçar o sabor de pratos culinários. No entanto, o que realmente chama a atenção são as suas propriedades medicinais. Que tal conhecer os benefícios do limão para a saúde? Previne o envelhecimento

Saúde

Quais são os benefícios do brócolis para a saúde?

O brócolis é um membro da família dos vegetais crucíferos, estando intimamente relacionado a vegetais como o repolho e a couve-flor. O brócolis é cultivado em várias partes do mundo, incluindo Ásia, Américas e Europa, embora muito dessa popularidade possa ser atribuída à migração da região do Mediterrâneo, o seu ponto de origem mais provável. Conheça abaixo os benefícios que

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Conheça 4 exercícios para ganhar massa muscular sem o uso de equipamentos

Muita gente pensa que é necessário o uso de equipamentos sofisticados para ganhar massa muscular de uma forma eficaz, mas na verdade é possível obter resultados incríveis apenas usando o seu próprio peso corporal. Com isso em mente, aqui estão listados quatro exercícios comumente utilizados por atletas que buscam construir músculos, sendo que alguns deles podem ser feitos no conforto

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Quais são os benefícios do inhame para a saúde?

O inhame é um tubérculo que recebe um grande destaque em várias culturas ao redor do mundo. Na Índia, ele é comumente associado à deusa da riqueza, enquanto que em alguns lugares da África até possuem festivais anuais dedicados especialmente à sua produção. Mas além de toda essa natureza mística que envolve o seu cultivo, o inhame é um alimento