A couve é um vegetal que está presente no nosso planeta há anos. De fato, alguns historiadores se referem às couves como “os dinossauros dos vegetais”, que felizmente ainda estão muito vivos. Acredita-se que ela seja originária da costa ocidental europeia, mas pode ser encontrada em praticamente todos os continentes. Curiosamente, a couve se tornou tão popular nos Estados Unidos
Quais são os benefícios do aspargo para a saúde?
O aspargo é um vegetal geralmente encontrado na cor verde, mas que também possui variações em tonalidades brancas e roxas. Comumente colhido na primavera, o aspargo é muito popular em países como Itália, Alemanha e Inglaterra, mas a sua popularidade tem se espalhado pelo resto do mundo nos últimos anos. Que tal conhecer os seus benefícios para a saúde? Promove
Quais são os benefícios da ameixa seca para a saúde?
A ameixa seca, como o próprio nome já diz, é uma versão seca da ameixa. No entanto, nem todas as ameixas podem ser transformadas em ameixas secas. A variedade padrão usada para ameixas secas é a d’Agen, pois as frutas desse tipo costumam amadurecer melhor e apresentar uma cor púrpura mais profunda, o que indica um maior teor de ácido
Quais são os benefícios do tamarindo para a saúde?
O tamarindo é uma fruta conhecida pelo seu sabor distinto, que mistura o doce e o azedo de uma forma muito especial. Estudos indicam que ele possui origens que remontam às savanas africanas, embora seja cultivada em larga escala na Índia. Sua casca é fácil de ser removida e muitas vezes a sua polpa pode ser encontrada desidratada e pronta
Quais são os benefícios do salsão (aipo) para a saúde?
O salsão, também conhecido como “aipo”, é um vegetal cuja origem provavelmente remonta às áreas do Mediterrâneo e do Norte da África. Esse vegetal costuma apresentar um sabor levemente picante e salgado, por isso costuma servir como um ingrediente ideal no preparo de certos tipos de ensopados e saladas. Que tal conhecer os benefícios que ele pode trazer para a
Quais são os benefícios da rúcula para a saúde?
A rúcula é um vegetal de folhas verdes originário do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Ao longo da história, ela tem feito parte da dieta básica de várias partes do mundo, sendo mais popular em países como Itália, Inglaterra e Alemanha. A rúcula é uma planta bastante fácil de cultivar e muito nutritiva, mas muitas vezes acaba sendo deixada de
Quais são os benefícios do limão para a saúde?
Quando a vida lhe der limões, diga “obrigado”! Essa fruta nativa da região sudeste da Ásia sempre foi usada no preparo de sucos, sobremesas e até mesmo para realçar o sabor de pratos culinários. No entanto, o que realmente chama a atenção são as suas propriedades medicinais. Que tal conhecer os benefícios do limão para a saúde? Previne o envelhecimento
Quais são os benefícios do brócolis para a saúde?
O brócolis é um membro da família dos vegetais crucíferos, estando intimamente relacionado a vegetais como o repolho e a couve-flor. O brócolis é cultivado em várias partes do mundo, incluindo Ásia, Américas e Europa, embora muito dessa popularidade possa ser atribuída à migração da região do Mediterrâneo, o seu ponto de origem mais provável. Conheça abaixo os benefícios que
Conheça 4 exercícios para ganhar massa muscular sem o uso de equipamentos
Muita gente pensa que é necessário o uso de equipamentos sofisticados para ganhar massa muscular de uma forma eficaz, mas na verdade é possível obter resultados incríveis apenas usando o seu próprio peso corporal. Com isso em mente, aqui estão listados quatro exercícios comumente utilizados por atletas que buscam construir músculos, sendo que alguns deles podem ser feitos no conforto
Quais são os benefícios do inhame para a saúde?
O inhame é um tubérculo que recebe um grande destaque em várias culturas ao redor do mundo. Na Índia, ele é comumente associado à deusa da riqueza, enquanto que em alguns lugares da África até possuem festivais anuais dedicados especialmente à sua produção. Mas além de toda essa natureza mística que envolve o seu cultivo, o inhame é um alimento
