Ontem foi dia de falarmos sobre os mitos que permeiam a água gaseificada ao descobrir se água com gás faz mal a saúde. Porém, não sabemos se ela faz bem a saúde, não é mesmo? Por isso hoje venho responder esta pergunta a vocês.
A água com gás é uma bebida que possui os mesmos micronutrientes que a água mineral natural, porém possui o acréscimo de CO2 que é totalmente eliminado do corpo após a ingestão, dando a bebida apenas a presença das deliciosas bolhas e o sabor mais ácido. Porém, se engana quem acha que a bebida faz mal a saúde, pelo contrário, ela faz muito bem. Vamos então aos benefícios:
A água gaseificada possui CO2 que, quando liberado no estômago, aumenta a sensação de saciedade, o que significa que pode ajudar você a comer menos quando acompanhar uma refeição com esta bebida. Além disso, ela não possui calorias, o que significa que você pode ingeri-la a vontade.
Às vezes, beber água natural pode parecer sem graça, por isso o refrigerante pode parecer uma bebida inevitável. Porém, se você começar a tomar água com gás irá perceber que a mesma é uma companhia muito melhor. Além de saborosa, fica deliciosa ao adicionar ingredientes naturais tais como limão, laranja, hortelã e outros. Além disso, é natural, assim não possuindo todos os componentes artificiais de um refrigerante.
Da mesma forma como a água comum, a água com gás é extremamente hidratante e o gás que há nela não faz nenhum mal a saúde já que é totalmente eliminado pelo organismo. Ou seja, beba muuuuita água gaseificada!
Ao tomar água com gás, as papilas gustativas ficam muito mais sensíveis ao sabor dos alimentos, assim sendo uma ótima opção a se tomar antes de ingerir algo que você goste como um café, vinho, etc. Além disso, o CO2 estimula o estômago, assim aumentando sua secreção e esvaziamento, o que ajuda na digestão.
Água por si só, com ou sem gás, possui muitos nutrientes tais como cálcio, potássio e magnésio. Porém, vale o alerta àqueles que sofrem de pressão alta em função da quantia de sódio, então fique atento aos rótulos antes de ingerir a água.
Já correu ao mercado comprar a sua água com gás? Comente!
Como é comum na indústria do entretenimento, muitas estrelas de Hollywood passaram por procedimentos estéticos…
A frase "Vim, vi, venci" é uma versão em latim da famosa declaração atribuída a…
1. **Primeira Cerimônia**: A primeira cerimônia do Oscar foi realizada em 16 de maio de…
O buldogue francês de alto valor. Parece que a sua raridade e características genéticas únicas,…
Os eSports alcançaram níveis altos de popularidade no Brasil. Hoje, os brasileiros significam uma porcentagem…
Existem muitos rios que correm sob cidades ao redor do mundo. Aqui estão quatro exemplos…
Leave a Comment