Curiosidades, Saúde

Quais os benefícios da maca peruana à saúde?

Nunca antes havia ouvido falar sobre este curioso tubérculo, porém ele tem ganhado certo destaque entre o meio fitness e hoje eu vim trazer seus benefícios para a saúde. Vamos lá? A maca peruana é um tipo de tubérculo original da Cordilheira dos Andes, ela é bem parecida com um rabanete e tem tido destaque por seus benefícios a saúde

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Quais são os benefícios do inhame para a saúde?

O inhame é um tubérculo que recebe um grande destaque em várias culturas ao redor do mundo. Na Índia, ele é comumente associado à deusa da riqueza, enquanto que em alguns lugares da África até possuem festivais anuais dedicados especialmente à sua produção. Mas além de toda essa natureza mística que envolve o seu cultivo, o inhame é um alimento

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Quais são os benefícios da batata para a saúde?

A batata é um dos alimentos mais comuns e importantes do planeta, servindo como alimento básico para as refeições de uma grande parte da população mundial. Ela é nativa das Américas, tendo provavelmente se originado nas regiões andinas do Peru e da Bolívia, onde sempre foi apreciada pela sua grande quantidade de carboidratos. Mas você sabia que a batata tem