Além de ser usada na salada, a beterraba pode ser consumida como suco. Você sabia? A beterraba é rica em propriedades que trazem diversos benefícios para a saúde. Vem que eu te conto mais sobre isso e como fazer o suco!
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Esse vegetal é rico em:
Você vai precisar de:
1 beterraba pequena;
1 limão;
Açúcar;
1 ½ copos de água;
Pedras de gelo.
Modo de preparo:
Descasque e corte a beterraba e o limão. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo. Bata bem. Adicione o gelo e beba em seguida.
O suco deve ser consumido imediatamente, pois ele perde logo as propriedades nutricionais.
Quem sofre de pressão baixa deve evitar o consumo da bebida, pois um dos seus efeitos é o de baixar a pressão.
Quem sofre de Síndrome do Intestino Irritável deve tomar cuidado, pois a ingestão do suco pode causar perturbações digestivas.
Você conhecia esses benefícios do suco de beterraba? Conta pra nós!
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