Conheça os benefícios do suco de Romã

Sucos naturais são uma delícia! E seu consumo traz diversos benefícios para a saúde, você sabia? Hoje você vai conhecer o suco de romã e seus benefícios. Vem que eu te conto!

A romã

A romã é a fruta da romãzeira. Essa árvore floresce entre os meses de abril e junho. Ela é originária da Ásia, mas também se desenvolve bem na América do Sul. Ela é uma fruta muito nutritiva e você pode aproveitar todas as suas vitaminas e nutrientes em forma de suco!

Benefícios do suco de romã

• Fortalece o fígado e elimina toxinas presentes no órgão.
• Desintoxica e purifica o sangue.
• É diurético, estimula a eliminação de líquidos, combate o inchaço e traz melhoras no desempenho dos rins.
• Auxilia no tratamento contra pedras nos rins.
• Auxilia a diminuir os níveis de ácido úrico no sangue.
• Ajuda a diminuir os níveis de ansiedade e estresse.
• Auxilia na qualidade do sono.
• Combate a fadiga.
• Ajuda a relaxar.
• Reduz os níveis de colesterol do sangue.
• Reforça o sistema imunológico.
• Previne o envelhecimento precoce, graças as propriedades antioxidantes.

Leia também: Conheça os benefícios do suco de espinafre

• Auxilia no tratamento de dores de estômago, vômitos e diarreia.
• Auxilia no tratamento da anemia.
• Auxilia no tratamento de infecções do trato urinário.
• Alivia as dores de artrite.
• Fortalece os folículos capilares, prevenindo a queda de cabelo.

Receita de suco de romã

Agora que você conhece todos os benefícios dessa fruta, vou te ensinar como fazer o seu suco!

Ingredientes:

1 romã

1 copo de água

Açúcar

Como preparar:

Core a fruta ao meio e a mergulhe a romã em um pote com água. Retire as sementes e descarte as cascas e a membrana da fruta. Separe as sementes e bata elas no liquidificador. Coe essas sementes. Coloque elas de volta no liquidificador, acrescente o copo de água e o açúcar. Bata novamente e está pronto seu suco!

Você conhecia os benefícios do suco de romã? Conta pra nós!