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Conheça os benefícios do suco de Romã

Sucos naturais são uma delícia! E seu consumo traz diversos benefícios para a saúde, você sabia? Hoje você vai conhecer o suco de romã e seus benefícios. Vem que eu te conto!

A romã

A romã é a fruta da romãzeira. Essa árvore floresce entre os meses de abril e junho. Ela é originária da Ásia, mas também se desenvolve bem na América do Sul. Ela é uma fruta muito nutritiva e você pode aproveitar todas as suas vitaminas e nutrientes em forma de suco!

Benefícios do suco de romã

  • Fortalece o fígado e elimina toxinas presentes no órgão.
  • Desintoxica e purifica o sangue.
  • É diurético, estimula a eliminação de líquidos, combate o inchaço e traz melhoras no desempenho dos rins.
  • Auxilia no tratamento contra pedras nos rins.
  • Auxilia a diminuir os níveis de ácido úrico no sangue.
  • Ajuda a diminuir os níveis de ansiedade e estresse.
  • Auxilia na qualidade do sono.
  • Combate a fadiga.
  • Ajuda a relaxar.
  • Reduz os níveis de colesterol do sangue.
  • Reforça o sistema imunológico.
  • Previne o envelhecimento precoce, graças as propriedades antioxidantes.

Leia também: Conheça os benefícios do suco de espinafre

  • Auxilia no tratamento de dores de estômago, vômitos e diarreia.
  • Auxilia no tratamento da anemia.
  • Auxilia no tratamento de infecções do trato urinário.
  • Alivia as dores de artrite.
  • Fortalece os folículos capilares, prevenindo a queda de cabelo.

Receita de suco de romã

Agora que você conhece todos os benefícios dessa fruta, vou te ensinar como fazer o seu suco!

Ingredientes:

1 romã

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1 copo de água

Açúcar

Como preparar:

Core a fruta ao meio e a mergulhe a romã em um pote com água. Retire as sementes e descarte as cascas e a membrana da fruta. Separe as sementes e bata elas no liquidificador. Coe essas sementes. Coloque elas de volta no liquidificador, acrescente o copo de água e o açúcar. Bata novamente e está pronto seu suco!

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