Sucos naturais são uma delícia! E seu consumo traz diversos benefícios para a saúde, você sabia? Hoje você vai conhecer o suco de romã e seus benefícios. Vem que eu te conto!
A romã
A romã é a fruta da romãzeira. Essa árvore floresce entre os meses de abril e junho. Ela é originária da Ásia, mas também se desenvolve bem na América do Sul. Ela é uma fruta muito nutritiva e você pode aproveitar todas as suas vitaminas e nutrientes em forma de suco!
Benefícios do suco de romã
- Fortalece o fígado e elimina toxinas presentes no órgão.
- Desintoxica e purifica o sangue.
- É diurético, estimula a eliminação de líquidos, combate o inchaço e traz melhoras no desempenho dos rins.
- Auxilia no tratamento contra pedras nos rins.
- Auxilia a diminuir os níveis de ácido úrico no sangue.
- Ajuda a diminuir os níveis de ansiedade e estresse.
- Auxilia na qualidade do sono.
- Combate a fadiga.
- Ajuda a relaxar.
- Reduz os níveis de colesterol do sangue.
- Reforça o sistema imunológico.
- Previne o envelhecimento precoce, graças as propriedades antioxidantes.
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- Auxilia no tratamento de dores de estômago, vômitos e diarreia.
- Auxilia no tratamento da anemia.
- Auxilia no tratamento de infecções do trato urinário.
- Alivia as dores de artrite.
- Fortalece os folículos capilares, prevenindo a queda de cabelo.
Receita de suco de romã
Agora que você conhece todos os benefícios dessa fruta, vou te ensinar como fazer o seu suco!
Ingredientes:
1 romã
1 copo de água
Açúcar
Como preparar:
Core a fruta ao meio e a mergulhe a romã em um pote com água. Retire as sementes e descarte as cascas e a membrana da fruta. Separe as sementes e bata elas no liquidificador. Coe essas sementes. Coloque elas de volta no liquidificador, acrescente o copo de água e o açúcar. Bata novamente e está pronto seu suco!
Você conhecia os benefícios do suco de romã? Conta pra nós!
