A Jabuticaba é a fruta de uma árvore típica da Mata Atlântica: a Jabuticabeira. Você sabia que é possível fazer chá da folha da Jabuticabeira? Você conhece os benefícios desse chá? Hoje vou te contar mais sobre isso e como fazer esse chá. Vamos lá!
Benefícios do chá de Jabuticaba
- Auxilia na saúde bucal, pois as folhas tem um efeito antimicrobiano.
- Auxilia no tratamento de inflamações da garganta.
- Reduz a produção de histamina, o que auxilia na diminuição de crises de alergia.
- Auxilia na prevenção e combate a anemia.
- Auxilia no combate aos sintomas de gripe e resfriados.
- Auxilia na melhora da imunidade.
- Ajuda na prevenção de problemas cardíacos.
- Auxilia o sistema respiratório, ajudando no tratamento da asma.
- Ajuda na reposição de vitaminas.
- Auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, graças as suas propriedades antioxidantes.
- Auxilia na melhora do funcionamento do sistema nervoso central.’
- Auxilia no aumento dos níveis de ferro e ácido fólico, ou seja, seu consumo é ideal para mulheres grávidas.
- Ajuda a regular o intestino, pois é uma excelente fonte de fibras.
- Ajuda a controlar os níveis de colesterol e glicose.
Como preparar o chá de Jabuticaba
Agora que você conhece todos os benefícios, aposto que ficou com vontade de fazer o chá. Vem que eu te ensino!
Você vai precisar de 15 gramas de folhas de jabuticaba e 200 ml de água.
Lave bem as folhas, em uma panela coloque os 200 ml de água, leve ao fogo e deixe ferver. Desligue o fogo e coloque as folhas na panela. Tampe e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Coe e beba em seguida. Adoce a gosto.
O chá pode ser consumido quente ou gelado. O consumo recomendado é de 3 xícaras ao longo do dia.
Você conhecia os benefícios desse chá? Conta pra nós!
