Connect with us

Hi, what are you looking for?

Curiosidades

Suco rosa faz bem à saúde?

O suco rosa é a combinação perfeita entre beterraba crua e suco de laranja. Este tem sido um suco muito famoso dentre os praticantes de atividades físicas não só no Brasil como em todo o mundo, isso porque algumas pesquisas afirmaram aumentar o desempenho físico. Entretanto, você sabe quais são as melhoras para sua saúde que ele promove? Vamos descobrir!

Melhora do desempenho físico

Pesquisas afirmam que a beterraba possui um tipo de componente que estimula a produção de óxido nítrico, o que ajuda a diminuir a quantia de oxigênio que o corpo consome e assim, melhora o desempenho nos treinos.

Excelente fonte de energia

A beterraba também é rica de açúcares e carboidratos, o que é excelente para quem irá se exercitar logo após o consumo. Esses nutrientes são ótimos provedores de energia e também ajudam a preservar a massa muscular. Além disso, o alimento é fonte de vitaminas do grupo B que são muito importantes para transformar açúcar em energia.

Antioxidante

Como bem sabemos, os antioxidantes são de suma importância para a prevenção de inúmeras doenças, fortalecimento da imunidade, prevenção do envelhecimento precoce, fortalecimento dos vasos sanguíneos e muito mais, no suco rosa os antioxidantes estão garantidos na Vitamina C da laranja.

Diminuição da pressão arterial

O óxido nítrico é um ótimo vasodilatador, o que ajuda a diminuir a pressão arterial e é ótimo para quem tem pressão alta.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Proteção cerebral

Um estudo feito na Wake Forest University dos EUA afirmou que a beterraba é rica em flavonoides, principalmente antocianinas, que são excelentes antioxidantes protetores contra a demência. Eles também protegem o coração e melhoram a circulação sanguínea além de ter ação anti-inflamatória.

Gostou? Vai aderir o Suco Rosa como pré-treino? Comente!

Leia Mais

Curiosidades

Vivemos em um mundo onde existem mais de 7 bilhões de pessoas, podemos imaginar que cada uma delas possuem características únicas e ainda assim...

Curiosidades

Ao redor do mundo podemos encontrar diversos pontos turísticos e belezas naturais, cada um deles possui sua particularidade e chama atenção por algum motivo....

Curiosidades

Filmes de príncipes e princesas encantam crianças de várias gerações, porém sabemos que não é somente na ficção que eles existem, existem reinos reais...

Curiosidades

Incontáveis são as personalidades históricas que já passaram por aqui, nossos livros estão cheios de linhas narrando a trajetória de parte deles. Alguns são...

Especial

Sonhar com o que faria, caso viesse a ganhar na loteria, é um clássico na vida de todo mundo. Comprar uma casa gigante, viajar...

Especial

Para muitos de nós, caça-níqueis, Blackjack e Roleta são nossos jogos favoritos. Quando entramos em um cassino de verdade, nós vamos direto à nossa...

Especial

Você gosta de se manter informado sobre a sexualidade humana? Quer colocar uma pimentinha em sua relação? Gosta de “relaxar”, se divertir com histórias...

Curiosidades

A tecnologia está em constante evolução e atualmente ela faz parte da vida de praticamente todas as pessoas. Seja smartphone, tablet ou até mesmo...