Curiosidades, Saúde

4 coisas estranhas que fazem bem para a saúde

Durma bem, faça exercícios, coma coisas saudáveis… Essas coisas todos nós sabemos que fazem bem para a saúde. Mas hoje trouxemos uma lista de coisas estranhas que você provavelmente não sabia, que também fazem bem para a saúde tanto física quanto mental. Vem que eu te conto! Não escovar os dentes logo após a refeição Não, você não deve ficar

Curiosidades

Conheça 5 transtornos mentais bizarros que você nunca ouviu falar

Por mais que várias medidas de conscientização para distúrbios psicológicos estejam em evidência, ainda existem muitos transtornos mentais que são desconhecidos pela maioria das pessoas. Nesses casos, o que poderia ser sensato para um, pode parecer ser totalmente sem sentido para os outros. Por isso, listamos aqui 5 doenças mentais que ainda desafiam grandes mentes da psicologia, já que cada

Saúde

5 motivos para praticar yoga

Seja lá qual for o motivo da prática, reservar um tempo na sua agenda para acalmar seus pensamentos e se concentrar, pode oferecer benefícios que se estendem a muitas partes de sua vida. Aqui estão algumas razões apoiadas pela ciência para você estender seu tapete de yoga e começar a praticá-lo imediatamente. 1. Estimula seu cérebro Uma única sessão de

Saúde

Como diminuir a ansiedade?

É bastante normal ficarmos nervosos antes de comparecermos a um evento importante ou diante de uma situação que terá algum impacto crucial em nossas vidas. Porém, milhões de pessoas ao redor do mundo vivem com transtorno de ansiedade que é caracterizada por uma preocupação intensa que você não consegue controlar, muitas vezes acompanhada de palpitações cardíacas intensas, tremores, suor, entre

Saúde

Como a musicoterapia pode ajudar no tratamento da depressão

Para a maioria das pessoas, a música tem um lugar importante em sua vida no dia-a-dia. Alguns escutam música durante a ida ao trabalho, enquanto outros montam uma lista de reprodução favorita para ficarem ouvindo durante um treino na academia. Muitas pessoas ainda usam o bom e velho aparelho de som quando estão cozinhando, tomando banho ou dobrando a roupa.