Connect with us

Hi, what are you looking for?

Saúde

Como a musicoterapia pode ajudar no tratamento da depressão

Para a maioria das pessoas, a música tem um lugar importante em sua vida no dia-a-dia. Alguns escutam música durante a ida ao trabalho, enquanto outros montam uma lista de reprodução favorita para ficarem ouvindo durante um treino na academia. Muitas pessoas ainda usam o bom e velho aparelho de som quando estão cozinhando, tomando banho ou dobrando a roupa.

A música é frequentemente ligada ao humor. Uma certa música pode nos fazer sentir felizes, tristes, enérgicos ou relaxados. Como ela pode ter um impacto tão grande na mentalidade e no bem-estar, não é surpresa que ela seja empregadas no tratamento de problemas relacionados à saúde mental. Esse conjunto de técnicas baseadas na música é chamado de musicoterapia.

A musicoterapia moderna originou-se na década de 1940 após a Segunda Guerra Mundial. Centenas de soldados com transtorno de estresse pós-traumático foram internados em hospitais. Músicos comunitários começaram a visitar esses hospitais para brincar com aqueles que sofreram os traumas. Enfermeiros e médicos notaram uma resposta física e psicológica positiva, com as melodias transformando os pacientes de uma certa forma que as terapias tradicionais não conseguiam. Não demorou muito para que esses hospitais começassem a contratar músicos periodicamente.

Na musicoterapia, um terapeuta usa a música para atender às necessidades físicas, emocionais e sociais de um indivíduo. Ouvir e criar música dentro de um contexto terapêutico permite que os indivíduos se expressem de formas não-verbais. A interação da melodia, harmonia e ritmo estimula os sentidos de uma pessoa e promove a tranquilidade, controla a respiração, a frequência cardíaca e outras funções corporais.

O envolvimento musical, especialmente quando combinado com a terapia da fala, aumenta os níveis de dopamina, que desempenha um papel fundamental no comportamento e motivação das pessoas. O tipo de música usada geralmente é adaptado às necessidades do paciente. É comum empregar várias combinações de sons ao mesmo tempo.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Estudos destacam três razões plausíveis pelas quais a musicoterapia pode funcionar: primeiro, proporciona uma sensação de prazer, que atrai o paciente passivo; segundo, esse tipo de terapia envolve o corpo e faz com que as pessoas se mexam, pois a participação física evita a depressão; e, por último, a música nos ajuda a nos envolver, comunicar e interagir com os outros.

A musicoterapia geralmente é ativa ou passiva. Na terapia ativa, o terapeuta e o paciente compõem a música usando um instrumento ou a voz. O paciente é encorajado a compartilhar pensamentos e sentimentos que aparecem com a composição. Idealmente, durante todo o processo, o indivíduo desenvolve pensamentos sobre seus problemas e suas possíveis soluções. Na terapia passiva, os indivíduos ouvem a música enquanto meditam, desenham ou fazem algum tipo de atividade reflexiva. O terapeuta e o paciente conversam entre si sobre os sentimentos ou memórias evocados pela música.

Apesar de fortes evidências apoiarem o uso da musicoterapia no tratamento de depressão, insônia e ansiedade, é importante destacar que a ela é apenas uma das várias formas nas quais esses problemas podem serem tratados. É sempre necessário conversar previamente com um médico que pode ajudar o paciente a escolher o tratamento mais eficaz para atender às suas necessidades.

A música é realmente poderosa, você conhecia a musicoterapia? Comente!

Advertisement. Scroll to continue reading.

Leia Mais

Curiosidades

Vivemos em um mundo onde existem mais de 7 bilhões de pessoas, podemos imaginar que cada uma delas possuem características únicas e ainda assim...

Curiosidades

Ao redor do mundo podemos encontrar diversos pontos turísticos e belezas naturais, cada um deles possui sua particularidade e chama atenção por algum motivo....

Curiosidades

Existem algumas pessoas que possuem uma memória ótima e conseguem se lembrar de praticamente todas as coisas. As lembranças são bastante importantes para nós,...

Curiosidades

Os restaurantes fast food são bastante frequentados, principalmente para quem precisa fazer um lanche de baixo custo e delicioso. existem diversos desses restaurantes espalhados...

Curiosidades

Incontáveis são as personalidades históricas que já passaram por aqui, nossos livros estão cheios de linhas narrando a trajetória de parte deles. Alguns são...

Curiosidades

A tecnologia está em constante evolução e atualmente ela faz parte da vida de praticamente todas as pessoas. Seja smartphone, tablet ou até mesmo...