Connect with us

Hi, what are you looking for?

Curiosidades

Aplicativos para fazer exercícios em casa durante a quarentena

Aplicativos para fazer exercícios em casa durante a quarentena

Desde que a quarentena começou, inúmeras pessoas ficaram sem saber o que fazer, algumas já correram aqui no TriCurioso para conferir as dicas de filmes, séries, livros, eBooks e jogos, mas parece que chega uma hora e não tem mais nada para fazer, não é mesmo?

Bom, não podemos negar que os exercícios físicos são fundamentais para a nossa vida e com as academias fechadas, podemos nos ocupar fazendo esses exercícios em casa mesmo. Hoje nós preparamos uma lista com 5 aplicativos que você pode baixar no celular e se exercitar no conforto da sua casa durante a quarentena (e quando ela acabar também). Pegue a toalhinha e a garrafa de água e vamos para a lista.

 

Aplicativos para fazer exercícios em casa durante a quarentena

 

1. Madbarz – Bodyweight Workouts – Com mais de 1 milhão de downloads, o Madbarz envia rotinas diárias de exercícios que são altamente ajustáveis ​​às necessidades dos usuários. No aplicativo podemos escolher a duração do treino e os músculos visados, além disso, podemos adaptar ele ao nosso nível e objetivos de condicionamento físico e até mesmo podemos crie seus próprios exercícios. O aplicativo é grátis, porém também disponibiliza versão paga e está disponível para Android e iOS;

Advertisement. Scroll to continue reading.

2. Queima Diária Play – A Queima Diária é uma plataforma brasileira feita exclusivamente para pessoas que querem perder peso e medidas, ter mais definição muscular, ganhar mais condicionamento físico, aliviar dores ou até mesmo diminuir a ansiedade. O aplicativo é pago, porém oferece 30 dias de teste gratuito. No Queima Diária Play, o usuário tem acesso a mais de 350 videoaulas de várias modalidades, desde dança, passando por cardio fit, até yoga. O aplicativo também está disponível para Android e iOS;

3. Freeletics Training Coach – Disponível para Android e iOS, o Freeletics Training Coach traz treinos HIIT curtos e personalizados que são criados por um personal trainer IA (Inteligência Artificial). Os treinos podem ser com peso corporal, de força ou corrida guiada. O aplicativo também disponibiliza a versão paga que contém um coach personalizado e oferece recursos extras;

4. Nike Training Club – A Nike é sem dúvida alguma uma das maiores e mais conhecidas empresas do ramo de calçados e equipamentos esportivos. Muito além do que já conhecemos e estamos acostumados, a empresa também lançou um aplicativo de treinamento que contém mais de 160 treinos disponíveis gratuitamente e permite que o usuário escolha entre exercícios de força ou de resistência e mobilidade. Os treinos variam entre 15 e 45 minutos e além disso, o aplicativo é compatível para sincronização com o Google Fit e com o Apple Saúde. O Nike Training Club está disponível para Android e iOS;

5. Google Fit – A Google já criou diversos aplicativos que podem ser usados no nosso dia a dia, como não poderia ser diferente, a empresa também desenvolveu um aplicativo totalmente gratuito que exibe ao usuário estatísticas para análise e metas a serem conquistadas. O Google Fit trabalhou em parceria com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a Associação Americana de Cardiologia (AHA, na sigla em inglês) para oferecer ao usuário duas novas metas de atividade que podem ajudar a melhorar sua saúde: Minutos em movimento e Pontos cardio. O App está disponível para Android e iOS;

 

Advertisement. Scroll to continue reading.

Aplicativos para fazer exercícios em casa durante a quarentena

 

Esses foram os aplicativos que separamos para indicar para você e agora não existem mais desculpas para não se exercitar, afinal de contas, podemos manter a saúde e bem estar na nossa casa mesmo, basta ter força e bastante vontade.

Gostou das dicas? Comenta aqui em baixo e não esquece de compartilhar esse post!

Leia Mais

Bizarro

As bizarrices estão espalhadas pelo mundo inteiro e não é de hoje. Como bem sabemos, essas bizarrices podem ser encontradas nos mais variados setores,...

Curiosidades

É comum vermos muitos comerciais sobre as cápsulas do Ômega 3 e elas são provavelmente uma das que mais tem propaganda atualmente. Apesar de...

Curiosidades

Sabemos que existem diversos casos de sequestro espalhados pelo mundo, alguns deles acabam ficando tão famosos que ganham destaque internacional. Mas também sabemos que...

Curiosidades

Sabemos que é extremamente importante cuidarmos da nossa saúde, afinal de contas, só permanecemos vivos se ela estiver boa. Acompanhamento médico e uma forma...

Curiosidades

Existem aquelas pessoas que dizem que só acreditam em algo que vê, bom, nós não vemos o vento, mas sabemos que ele existe, certo?...

Curiosidades

É muito comum que o universo chame a atenção de diversas pessoas, principalmente porque ele é infinito e sempre é protagonista de várias e...