Têm propriedades antioxidantes
O chá preto contém um grupo de polifenóis que possuem propriedades antioxidantes. Consumir antioxidantes podem ajudar a diminuir o risco de doenças crônicas e melhorar a saúde em geral.
Bom para a saúde do coração
O chá preto contém flavonoides, os quais são benéficos para a saúde do coração. Estudos mostram que o consumo regular deste chá pode auxiliar na redução de doenças cardíacas e de infarto, uma das grandes causas de morte pelo mundo.
Diminui o colesterol “ruim” (LDL)
O LDL e HDL são dois tipos de lipoproteínas que carregam colesterol pela corrente sanguínea do corpo. Quando em quantidades demasiadas, o risco de doenças cardíacas e infarto pode aumentar drasticamente. Estudos confirmam que o chá preto pode ajudar a diminuir o nível deste tipo de colesterol no sangue.
Ajuda a reduzir a pressão sanguínea
Pressão alta do sangue pode causar muitos problemas para o coração. O consumo do chá de Camellia Sinensis em uma base regular pode ajudar a diminuir a pressão sistólica e diastólica do sangue.
Redução de açúcar no sangue
Insulina é o hormônio secretado no organismo quando se consome açúcar. O chá preto é uma ótima bebida sem açúcar, nos auxiliando a melhorar os níveis de açúcar e insulina no sangue.
O chá preto e o menor risco de câncer
Os polifenóis deste chá combatem as células cancerígenas no organismo. Mesmo não curando o câncer no total, ajuda a diminuir o desenvolvimento de células do câncer.
Foco na foca!
“Hahaaaaaa Douglas, muito engraçado!
…
#sqn.“
Como dito anteriormente, o chá preto contém cafeína, além de um aminoácido chamado L-teanina, o qual nos ajuda a ficarmos mais alertas e focados. Isto ocorre porque a L-teanina aumenta a atividade alfa do cérebro, causando um relaxamento e mantendo o foco melhor.
E aí, já preparou sua xícara? Comente pra gente, compartilhe! 🙂
