Ter uma boa memória é uma das habilidades mais interessantes que algumas pessoas apresentam, afinal, somos bombardeados diariamente por toneladas de informações, de modo que só uma memória muito boa pode lidar com o armazenamento de grande parte disso. Mas você sabia que até mesmo as pessoas que constantemente esquecem vários detalhes do dia-a-dia podem melhorar a sua memória com a adoção de uma atividade muito prazerosa como desenhar?
Um estudo publicado recentemente na revista acadêmica “Experimental Aging Research”, afirma que pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, descobriram que o simples fato de desenhar as coisas que você quer lembrar acaba criando um número maior de associações na mente, o que por sua vez promove uma memória mais forte sobre elas. Isso acontece porque um elemento da memória é armazenado como uma sequência lógica em uma parte do cérebro, enquanto outro elemento é armazenado em outra parte do cérebro como uma expressão criativa desse pensamento baseada no desenho.
De fato, qualquer desenho requer que o cérebro processe informações visuais e traduza o significado das imagens em informações que possamos entender. Todas essas ações exigem um envolvimento profundo de diferentes partes do cérebro, o que no final das contas torna muito mais fácil o ato de lembrar de algo quando comparada à simples ação de escrever. Ao desenhar as coisas que você precisa lembrar, uma parte do seu cérebro que tradicionalmente não é usada nessa função acaba sendo ativada, de modo que isso ajuda grandemente na construção de uma memória mais eficiente.
Os cientistas dizem que não importa o quão bom você seja ao desenhar, basta desenhar algo que lhe ajude a acionar as suas habilidades de memória. Os pesquisadores indicam uma aplicação prática que qualquer um pode fazer para testar este fenômeno. Funciona da seguinte maneira: da próxima vez que você for fazer compras, em vez de usar uma lista escrita das coisas que você precisa comprar, faça desenhos dos itens. Então, quando você chegar à loja, tente ver quantos produtos consegue se lembrar sem olhar para a lista. Você provavelmente ficará surpreso com o grande número de coisas que você conseguirá lembrar sem fazer muito esforço.
Caso você precise se lembrar de um número relativamente grande e não tenha como desenhar no momento, tente usar a técnica da associação para criar um desenho na sua própria mente. Por exemplo, para lembrarmos do número 24612, podemos criar uma espécie de cena imaginária. Tente lembrar a sequencia desta maneira: “2 peixes, com 4 olhos cada, serviram 6 homens, sendo que cada 1 deles carregava consigo uma nota de 2 reais”. Viu como uma simples historinha pode ajudar a representar um número? Usando essas técnicas você poderá fortalecer ainda mais a sua memória e consequentemente se lembrará de mais detalhes no seu dia-a-dia.
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