Conecte-se conosco

Oi, o que você está procurando?

Saúde

Qual o melhor: café com ou sem leite?

Se você é um bom brasileiro com certeza ama um bom café após o almoço. O café é bastante importante, inclusive, para história do Brasil, estando incluso no nome de uma época do nosso passado: café com leite. Você prefere a bebida com leite ou pura? Sabe qual tem mais benefícios?

A mistura do café com leite é tão popular no Brasil e em Portugal quanto o feijão com arroz. Sendo uma simples junção entre café e leite, a bebida pode apresentar qualidades inúmeras. Por contar com leite, há alta concentração de cálcio no líquido, assim, fornece benefícios aos ossos e dentes. Proteínas também estão presentes, desempenhando importante papel nas células. Além disso, há as qualidades da própria cafeína, como antioxidantes.

Já o café apresenta, apresenta função essencial no sistema nervoso central, ativando-o de maneira mais ágil. Atua no metabolismo , melhora o fígado,  evita o Parkinson e acelera o coração, permitindo melhor circulação sanguínea. Assim, a cafeína em sua forma pura também tem seus bônus representados.

Antes de chegar à conclusão, deve-se ressaltar outro ponto, que pode se tornar prejudicial a ambos líquidos: o açúcar. O excesso de açúcar pode ser a causa de diversas doenças, sendo a mais comum o diabetes. Alguns tipos de câncer, problemas hepáticos e no coração também podem estar diretamente ou indiretamente relacionados ao soluto. Por isso, independente da bebida ingerida, procure evitar o açúcar e, caso já tenha adquirido o hábito, procure trocar o açúcar por doces junto ao café, ou ainda, diminuir a concentração com o tempo.

Não há um motivo objetivo para escolher entre as duas bebidas, justamente por uma delas, o café com leite, ser a junção de café com leite. Por isso, tende a apresentar benefícios extras, além dos do café, tem ainda os do leite. Então, considerando valor proteico e nutricional, o café com leite apresenta uma gama mais adequada a ingestão diária.

Propaganda. Role para continuar lendo.

E aí, qual você prefere? Compartilhe e conte-nos mais aqui nos comentários.

Leia Mais

Curiosidades

Os doces fazem um enorme sucesso, principalmente entre as crianças, mas engana-se quem pensa que os mais crescidinho não curtem elas. São milhares de...

Curiosidades

O mundo do entretenimento está repleto de produções fantásticas, sejam elas séries ou até mesmo filmes que muitas vezes acabam cativando bastante as pessoas...

Curiosidades

Sabemos que existem diversos casos de sequestro espalhados pelo mundo, alguns deles acabam ficando tão famosos que ganham destaque internacional. Mas também sabemos que...

Bizarro

“O que você quer ser quando crescer?” é muito comum ouvirmos essa pergunta quando ainda somos criança e logo pensamos em inúmeras possibilidades, porém...

Curiosidades

Inúmeros artistas já passaram pelo nosso mundo, todos eles acabam deixando um legado e são lembrados pela forma com que trabalharam. Atualmente existem incontáveis...

Curiosidades

Nós seres humanos somos uma das maiores obras de arte da natureza. O nosso corpo é incrível, ele é uma verdadeira máquina e precisa...

Curiosidades

O mundo dos investimentos está crescendo cada vez mais e é uma boa opção para aqueles que também desejam crescer e gerar bons lucros,...

Curiosidades

Os restaurantes fast food são bastante frequentados, principalmente para quem precisa fazer um lanche de baixo custo e delicioso. existem diversos desses restaurantes espalhados...