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Quais os benefícios do óleo de prímula?

Quais os benefícios do óleo de prímula?

O óleo de prímula é extraído da planta Oenothera biennis popularmente conhecida como prímula ou ainda prímula da tarde, ela tem origem na América do Norte e é utilizada há séculos para fins terapêuticos, tendo esta tradição começado com os indígenas.

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Este óleo é rico em ácidos graxos poli-insaturados que são gorduras boas que provem excelentes benefícios a nossa saúde, vamos conhecê-los?

Benefícios do óleo de prímula

  • Alívio dos sintomas da TPM;
  • Diminui a sensação de calor provocada pela menopausa;
  • É excelente para a hidratação, elasticidade, firmeza e resistência da pele;
  • Reduz alguns sintomas da dermatite;
  • Ajuda a controlar a hiperatividade em crianças;
  • Diminui a pressão arterial;
  • Controla os níveis do seu colesterol;
  • Auxilia na prevenção de osteoporose;
  • Ótimo no tratamento do câncer de mama.

Como consumir

Então, o óleo de prímula deve ser consumido através de cápsulas que você encontra em farmácias e lojas de produtos naturais. É importante ingeri-la com muita água ou suco e sempre após as refeições principais, almoço e jantar. Elas precisam de fonte de gordura para que sejam melhor absorvidas pelo organismo.

Ele pode ser consumido em caso de para-dermatite, psoríase, neuropatias diabéticas, hiperglicemia, esclerose múltipla, eczema, artrite reumatoide, tensão pré-menstrual e menopausa, como suplementação de ácido ômega 6 (GLA) e endometriose. Agora, não é indicado para pessoas que sofram de epilepsia que fazem tratamento com fenotiazínicos.

Ingestão em excesso

Existem riscos a longo prazo caso você consuma a cápsula em excesso podendo aumentar o risco de trombose, inflamações e imunossupressão em função da conversão do óleo em ácido araquidônico.

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