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Quais os benefícios do chá de Erva Cidreira?

Antes de existirem os médicos, as plantas eram a única fonte de remédio da população. Quando surgiram os médicos, parte da população não tinha acesso à atendimento, pois o valor era alto. As plantas e ervas continuaram sendo a forma de cura encontrada pelas pessoas. Mesmo nos dias atuais, muitas pessoas recorrem à soluções de ervas, chás, infusões, para curar doenças. Entre as mais populares está o chá de Erva-Cidreira. Vamos conhecer seus benefícios.

O chá de Erva-Cidreira

Também conhecida como Cidreira, Capim-Cidreira, Citonete e Melissa. Ela é uma planta medicinal da família do hortelã e do boldo. Essa planta é muito usada no tratamento de problemas digestivos. Ela pode ser comprada em farmácias de manipulação, mercados, feiras… Além de ser cultivada em casa, pois é uma planta fácil de plantar e de manter.

Ela também ajuda nos sintomas de ansiedade, pois  tem ação calmante e sedativa. Garante a sensação de tranquilidade em bem-estar.

Benefícios do chá de Erva-Cidreira

    • Alivia cólicas intestinais e também as menstruais
    • Alivia a tosse
    • Previne distúrbios renais
    • Combate os gases
    • Alivia dores de cabeça
    • Melhora a qualidade do sono, por ter propriedades calmantes
    • É diurética
    • Combate a retenção de líquidos
    • Ajuda a reduzir a pressão arterial, porque proporciona vasodilatação leve dos vasos sanguíneos.
    • Ajuda a evitar doenças degenerativas
    • Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL
    • Ajuda a diminuir problemas de ansiedade e reduz o estresse.
    • Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

Como fazer o chá de Erva- Cidreira

A receita é bastante simples: você deve usar somente as folhas, podem ser secas ou frescas. Coloque as folhas em uma xícara com água fervente, e deixe repousar de 5 a 10 minutos, tampado. Coe e beba de 3 a 4 xícaras por dia. De preferência consuma sem açúcar.

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