Saúde

O que é terror noturno?

Ontem falamos que sonâmbulos podem ser bastante violentos, mas e quem sofre de terror noturno? O que é isso afinal?

O terror noturno é um tipo de distúrbio do sono que ocorre mais em crianças do que em adultos. Durante os episódios, é comum que a pessoa sente na cama, grite, abra os olhos, corra pela casa, chore sem parar e não acorde, crianças em geral não se lembram do que aconteceu no dia seguinte, já adultos podem lembrar de pequenos trechos. Esses sintomas ocorrem comumente nas primeiras horas do sono.

Diferente do pesadelo que ocorre nas últimas horas do sono e nos faz acordar e lembrar do que ocorreu, o terror noturno passa pelos primeiros estágios do sono e costuma assustar mais quem está ao redor do que quem sofre mesmo. No caso das crianças, o terror noturno costuma ir desaparecendo conforme ela cresce, agora se você for um adulto é importante encontrar a causa do sintoma e buscar tratamento.

Causas prováveis

O terror noturno ainda é um mistério para os pesquisadores que não sabem identificar exatamente sua causa. Porém, existem teorias que falam sobre um estímulo exagerado que ocorre no sistema nervoso central durante o sono. Entretanto, pacientes com o problema tiveram alguns sintomas em comum que podem ser as causas do problema, veja:

  • Extremo cansaço
  • Estresse
  • Privação do sono
  • Uso de alguns medicamentos
  • Luzes ou barulhos no quarto
  • Enxaqueca
  • Traumas na cabeça
  • Dormir em um lugar estranho
  • Distúrbios respiratórios do sono como apneia obstrutiva
  • Febre (em crianças)
  • Histórico familiar de terror noturno ou sonambulismo
  • Síndrome das pernas inquietas

Tratamento

Em geral, não é necessário tratamento, apenas precauções para que você ou seu filho não se machuque durante os episódios. Entretanto, é necessário identificar a causa para que os episódios parem de ocorrer. Se for em função de algum problema de saúde como apneia do sono, é preciso trata-lo por exemplo. Para evitar as crises, é importante ter uma rotina pré-estabelecida com horário para dormir e acordar, deixar as janelas e portas trancadas e desobstruir o quarto para evitar acidentes. Mantenha o espaço o mais relaxante possível.

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