Saúde

Você conhece o chá de malva e seus benefícios?

A Malva é uma planta medicinal também conhecida por Malva-cheirosa, Rosa Cheirosa, Malva Rosa ou Malva silvestre. É muito utilizada no tratamento de infecções, mas ela tem muitos benefícios. Vem que eu te conto!

A Malva

Seu nome científico é Malva sylvestris. Ela pode ser comprada em farmácias de manipulação, lojas de produtos naturais, em feiras e até em alguns supermercados. Além do chá, ela pode ser usada em forma de cataplasma, usando as folhas e flores amassadas, para tratar picadas de insetos, feridas ou furúnculos, pois tem ação cicatrizante.

Benefícios do chá de Malva

  • Alivia a irritação das mucosas da boca e faringe.
  • Auxilia a soltar o catarro e combater a dor de garganta.
  • Auxilia no combate a prisão de ventre.
  • Ajuda a tratar a gastrite.
  • Tem ação laxante e diurética.
  • Tem alto potencial oxidante.
  • Protege os rins, prevenindo doenças e auxiliando no tratamento de problemas renais.
  • Combate inflamações na pele.
  • Protege o coração, promovendo melhora na saúde cardíaca.
  • Auxilia o fígado a se recuperar de lesões e melhora seu funcionamento.
  • Ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento.
  • Auxilia no crescimento do cabelo.
  • Auxilia nos quadros de constipação.
  • Auxilia na qualidade do sono.
  • Ajuda a aliviar dores.

Como fazer chá de Malva

Agora que você conhece todos os benefícios da Malva, vamos aprender como fazer o chá dessa planta. Para fazer o chá você vai precisar das folhas secas da planta. A receita é bem simples:

Leia também: Quem inventou o chá?

Ferva uma xícara de água no fogão ou microondas.  Ao ferver, acrescente duas colheres das folhas da planta picadas. Tampe a xícara e deixe descansar por dez minutos. Coe e beba sem adoçar.

A recomendação é de uma a três xícaras por dia em caso de tratamento para prisão de ventre. Em outros caso, consuma o máximo de duas xícaras por dia. Beba o chá de preferência pela manhã e a noite.

Você conhecia esse chá e seus benefícios? Conta pra nós!

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