O Guaraná está presente no nosso cotidiano de várias formas: no refrigerante, no energético em forma de cápsulas, em pó… Mas você sabe para quê ele é usado e quais seus benefícios? Hoje você vai descobrir. Vem que eu te conto!
O Guaraná
O Guaraná é uma planta de origem amazônica. Ele é encontrado em partes do Brasil e da Venezuela. O Guaraná é muito usado no preparo de refrigerantes, sucos, bebidas energéticas e misturado com outros alimentos. Ele pode ser comprado em farmácias de manipulação, feiras, alguns mercados ou em lojas de produtos naturais. Ele é vendido em sua forma natural, em cápsulas, em pó, xarope ou em forma de fruto.
Os benefícios do Guaraná para a saúde
- Tem efeito energizante, pois ele tem compostos semelhantes a cafeína. Ele estimula diretamente o sistema nervoso central. Pode ser consumido para combater a fadiga e aumentar os níveis de concentração e atividade.
- Auxilia na circulação sanguínea, possibilitando maior fluxo de oxigênio e nutrientes aos tecidos.
- É um remédio natural para o estresse, pois tem propriedades calmantes.
- Auxilia no tratamento de enxaquecas e dores de cabeça, pois tem propriedades analgésicas.
- Auxilia na capacidade de aprendizagem, ajuda a melhorar o desempenho intelectual.
Leia também: Para que serve o Ômega 3?
- Auxilia no regulamento dos ciclos menstruais, ameniza os sintomas pré-menstruais.
- Auxilia na redução do risco de trombose, pois atua impedindo que o sangue forme coágulos.
- Auxilia no tratamento contra prisão de ventre, pois o Guaraná estimula o movimento do intestino.
- Auxilia no combate a gases e diarreia, pois limpa e desintoxica o sistema digestivo.
- Ajuda a reduzir as espinhas, pois age combatendo os germes que a causam.
- Previne a perda de cabelo e combate as caspas.
- Hidrata a pele, graças aos antioxidantes presentes na fruta.
Você conhecia esses benefícios do Guaraná? Conta pra nós!
