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Quais os benefícios do chá de folha de Jabuticaba?

A Jabuticaba é a fruta de uma árvore típica da Mata Atlântica: a Jabuticabeira. Você sabia que é possível fazer chá da folha da Jabuticabeira? Você conhece os benefícios desse chá? Hoje vou te contar mais sobre isso e como fazer esse chá. Vamos lá!

Benefícios do chá de Jabuticaba

  • Auxilia na saúde bucal, pois as folhas tem um efeito antimicrobiano.
  • Auxilia no tratamento de inflamações da garganta.
  • Reduz a produção de histamina, o que auxilia na diminuição de crises de alergia.
  • Auxilia na prevenção e combate a anemia.
  • Auxilia no combate aos sintomas de gripe e resfriados.
  • Auxilia na melhora da imunidade.

  • Ajuda na prevenção de problemas cardíacos.
  • Auxilia o sistema respiratório, ajudando no tratamento da asma.
  • Ajuda na reposição de vitaminas.
  • Auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, graças as suas propriedades antioxidantes.
  • Auxilia na melhora do funcionamento do  sistema nervoso central.’
  • Auxilia no aumento dos níveis de ferro e ácido fólico, ou seja, seu consumo é ideal para mulheres grávidas.
  • Ajuda a regular o intestino, pois é uma excelente fonte de fibras.
  • Ajuda a controlar os níveis de colesterol e glicose.

Como preparar o chá de Jabuticaba

Agora que você conhece todos os benefícios, aposto que ficou com vontade de fazer o chá. Vem que eu te ensino!

Você vai precisar de 15 gramas de folhas de jabuticaba e 200 ml de água.

Lave bem as folhas, em uma panela coloque os 200 ml de água, leve ao fogo e deixe ferver. Desligue o fogo e coloque as folhas na panela. Tampe e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Coe e beba em seguida. Adoce a gosto.

O chá pode ser consumido quente ou gelado. O consumo recomendado é de 3 xícaras ao longo do dia.

Você conhecia os benefícios desse chá? Conta pra nós!

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