Saúde

Quais são os benefícios do kiwi para a saúde?

Considerado uma fruta exótica por muitos, o kiwi é geralmente consumido apenas em circunstâncias especiais, ou pode até mesmo ser negligenciado pela escolha de outras frutas mais comuns. No entanto, você terá o prazer de descobrir através desse post que os kiwis são frutas deliciosas e cheias de nutrientes que melhoram a nossa saúde e bem-estar. Vamos conhecer alguns dos

Saúde

Quais são os benefícios da jaca para a saúde?

A jaca é uma fruta de formato oval, geralmente verde ou amarela e que possui uma casca áspera que é formada por vários “bicos” pequenos. No entanto, nenhuma dessas características é tão marcante quanto o seu peso e tamanho, já que ela cresce em torno de 70 cm e pode chegar a pesar até 40 kg! Mas apesar de ter

Curiosidades

Conheça 5 benefícios de aprender um instrumento musical

Além de ser divertido, aprender e tocar um instrumento musical pode ter muitos efeitos positivos em sua saúde e bem-estar mental. Pesquisas realizadas em várias partes do mundo já descobriram que pessoas de qualquer idade e que tocam qualquer tipo de instrumento podem se beneficiar do aprendizado musical. Levando em conta a citação do filósofo chinês Confúcio de que “a

Curiosidades

É melhor respirar pelo nariz ou pela boca durante um exercício físico?

Todo mundo já sabe que os exercícios físicos são ótimos para a saúde. Seja correndo, nadando ou indo para uma academia, todos nós deveríamos praticar regularmente pelo menos um tipo de atividade física. No entanto, o fato de praticar exercícios de qualquer maneira não é suficiente, pois ele precisa ser feito adequadamente, tendo em mente todas as variáveis que afetam

Curiosidades

Como os peixes fazem para respirar embaixo d’água?

Os pulmões de mamíferos que respiram ar (incluindo o de humanos) devem ficar secos e vazios de fluidos para funcionarem direito. Quando tomamos fôlego, pequenos sacos de ar dentro de nossos pulmões tiram oxigênio do ar e o carregam para nossas células do corpo. Entretanto, os pulmões dos mamíferos não funcionariam muito bem para um peixe. Na verdade, ele se