Dicas para cuidar o cabelo depois da academia
Quem pratica esportes sabe que ao final da atividade o visual do cabelo não fica lá o dos melhores. Mas você sabia que com cuidados simples pode manter a aparência…
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Dicas para perder peso após a páscoa
A páscoa passou e já comemos todos os chocolates que tínhamos direito, bom, pelo menos eu comi, você também? Sempre existem aquelas pessoas que acabam além do “permitido” e depois…
Continue lendoQual a melhor hora para fazer exercícios?
No pain, no gain! A melhor hora é agora! Hehe. Brincadeiras a parte, todos nós escolhemos um horário para fazermos nossos exercícios, porém será que algum período do dia é…
Continue lendoExercícios fáceis para fazer em casa e emagrecer
Com o dia-a-dia cada vez mais corrido, fica difícil arrumar tempo para ir até a academia e se manter saudável tem ficado cada vez mais difícil. Até porque, devorar uma…
Continue lendoQuais os melhores exercícios para perder a barriga?
A vida é cercada por gostosuras e é fácil cair em tentação e comer um absurdo ao longo do ano. Porém, infelizmente é inevitável acabar ganhando peso e com ele,…
Continue lendoConheça 4 exercícios para ganhar massa muscular sem o uso de equipamentos
Muita gente pensa que é necessário o uso de equipamentos sofisticados para ganhar massa muscular de uma forma eficaz, mas na verdade é possível obter resultados incríveis apenas usando o…
Continue lendoO que é fisioterapia? Como ela funciona?
Nos dias atuais muito se fala em fisioterapia, que apesar de ser algo bem popular e comum entre a sociedade, tem o seu verdadeiro significado ainda desconhecido por boa parte…
Continue lendoPor que as crianças têm tanta energia?
Muitos pais no mundo provavelmente já se perguntaram pelo menos alguma vez na vida a seguinte questão: por que as crianças nunca ficam cansadas? Afinal, os pequenos gastam tanta energia…
Continue lendoPor que a nossa saliva fica densa quando nos exercitamos muito?
Já prestou atenção na sua saliva ficando mais densa depois de um bom tempo se exercitando (entenda que correr atrás do ônibus atrasado/a é exercício também)? Apesar de se tornar…
Continue lendoAlongar faz bem? Entenda seus benefícios
Há muitos benefícios na prática do alongamento. Se alongar pode ajudar nossa flexibilidade, importante fator de condicionamento físico, mas também pode melhorar nossa postura, reduzir stress e dores pelo corpo….
Continue lendoÉ possível ter alergia a exercícios físicos?
Sim, este é definitivamente um fato curioso. Será que aquele amigo gordinho que você julgou a vida toda não possui alergia a exercícios físicos? Isso existe mesmo? Vamos descobrir! Existe,…
Continue lendoDicas de saúde para quem tem preguiça de se exercitar
E aí pessoal, tudo bem? Bom, se você está lendo este texto deitado, a primeira dica que dou é tomar um copo d’água, assim você vai se esticar um pouco…
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