Curiosidades, Saúde

Dicas para cuidar o cabelo depois da academia

Quem pratica esportes sabe que ao final da atividade o visual do cabelo não fica lá o dos melhores. Mas você sabia que com cuidados simples pode manter a aparência bem cuidada do seu cabelo mesmo depois da atividade física? Vem que eu te conto mais sobre isso! Por que os fios ficam feios após a atividade física? O suor

Curiosidades, Saúde

Dicas para perder peso após a páscoa

A páscoa passou e já comemos todos os chocolates que tínhamos direito, bom, pelo menos eu comi, você também? Sempre existem aquelas pessoas que acabam além do “permitido” e depois ficam com aquela culpa na cabeça, não é mesmo? O peso é sempre um problema após essas épocas do ano e também em datas comemorativas, por isso hoje você irá

Curiosidades, Saúde

Qual a melhor hora para fazer exercícios?

No pain, no gain! A melhor hora é agora! Hehe. Brincadeiras a parte, todos nós escolhemos um horário para fazermos nossos exercícios, porém será que algum período do dia é mais eficaz? Vamos descobrir. Especialistas afirmam que o melhor horário para fazer exercícios físicos é pela manhã, isto porque durante a tarde existe aquele momento de preguiça após o almoço

Curiosidades

Exercícios fáceis para fazer em casa e emagrecer

Com o dia-a-dia cada vez mais corrido, fica difícil arrumar tempo para ir até a academia e se manter saudável tem ficado cada vez mais difícil. Até porque, devorar uma barra de chocolate é muito mais rápido do que 3 séries de 15 agachamentos. Porém, você sabia que pode fazer exercícios extremamente fáceis no conforto do seu lar entre suas

Curiosidades, Saúde

Quais os melhores exercícios para perder a barriga?

A vida é cercada por gostosuras e é fácil cair em tentação e comer um absurdo ao longo do ano. Porém, infelizmente é inevitável acabar ganhando peso e com ele, ter aquela gordura localizada tão odiosa na barriga. Pensando nisso hoje decidi trazer 03 exercícios excelentes para praticar no conforto do seu lar e perder a barriga. Vamos lá? Lembre-se

Saúde

Conheça 4 exercícios para ganhar massa muscular sem o uso de equipamentos

Muita gente pensa que é necessário o uso de equipamentos sofisticados para ganhar massa muscular de uma forma eficaz, mas na verdade é possível obter resultados incríveis apenas usando o seu próprio peso corporal. Com isso em mente, aqui estão listados quatro exercícios comumente utilizados por atletas que buscam construir músculos, sendo que alguns deles podem ser feitos no conforto

Curiosidades

O que é fisioterapia? Como ela funciona?

Nos dias atuais muito se fala em fisioterapia, que apesar de ser algo bem popular e comum entre a sociedade, tem o seu verdadeiro significado ainda desconhecido por boa parte da população. Que tal conhecer um pouco mais sobre os objetivos e benefícios da fisioterapia? A fisioterapia pode ser definida como um método de tratamento que se concentra na ciência