Curiosidades, Saúde

Conheça os benefícios do suco de espinafre

Comer espinafre traz uma série de benefícios para a saúde, isso você já sabe. Mas você sabia que pode consumir espinafre sem ser na salada, em forma de suco? E esse suco também é rico em vitaminas e nutrientes que nosso corpo precisa e adora. Hoje vou te contar mais sobre isso. Vem comigo! O espinafre Ele é um vegetal

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Você sabia que a Vitamina D não é uma vitamina?

A Vitamina D é muito importante para o nosso organismo, podendo causar até mesmo raquitismo quando o corpo fica com falta da mesma. Porém, você sabia que ela não é uma vitamina de verdade? A Vitamina D é muito importante em nossa dieta, sendo facilmente encontrada em óleos de fígado de peixes e também alimentos derivados do leite como manteiga

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É possível sofrer uma overdose de vitaminas?

É bastante comum ouvirmos falar que “tudo em excesso faz mal”. Mas você sabia que isso também pode ser aplicado ao consumo de vitaminas, especialmente aquelas vendidas em cápsulas? De fato, o aumento na oferta e procura desse tipo de suplemento têm levado alguns especialistas a considerar a ingestão excessiva desses compostos um risco pouco conhecido pelo público. Cientificamente falando,

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Quais são os benefícios da cenoura para a saúde?

A cenoura é uma das raízes e vegetais mais amplamente usados e apreciados em todo o mundo, sendo que grande parte desse sucesso é proveniente da sua facilidade de cultivo. A cenoura também é muito versátil e por isso marca presença em vários pratos de culturas distintas, podendo apresentar cores diferentes como laranja, roxo, branco, amarelo e até vermelho. Mas

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Quais são os benefícios da framboesa para a saúde?

A framboesa é uma fruta que possui uma longa história, de modo que sua existência remonta aos tempos pré-históricos. Acredita-se que as framboesas selvagens tenham se originado na Ásia, mas também existem variedades dessa fruta que são nativas das Américas. A framboesa é facilmente perecível, por isso recomenda-se o seu consumo rápido como uma forma de aproveitar todos os seus

Saúde

Quais são os benefícios do quiabo para a saúde?

O quiabo é o fruto da árvore popularmente conhecida como quiabeira que acredita-se ser nativa do continente africano, apesar do número limitado de evidências sobre a sua origem. Esse vegetal pode ser usado como um ingrediente em sopas, acompanhamentos e até mesmo em conservas. Apesar de não ser o vegetal mais convencional nas plantações mundo afora, o quiabo é muito

Saúde

Quais são os benefícios do pepino para a saúde?

O pepino é um vegetal que acredita-se ter surgido na Índia há aproximadamente 10.000 anos atrás, mas que atualmente é cultivado em quase todos os países do mundo. Diferentes variedades de pepinos são comercializadas no mercado internacional, por isso você tem a facilidade de encontrá-lo em abundância durante todo o ano. Infelizmente, as vantagens do consumo do pepino não são